A A A

О чём говорят потери?

Почему одни постоянно теряют то зонтик, то перчатку, то записную книжку, а другие не знакомы с такой проблемой? Является ли "хроническая" рассеянность психическим расстройством или это просто забавная черта характера?

Психологи считают, что причины рассеянности и забывчивости можно условно разделить на две группы: первая связана с механизмом вытеснения, вторая - с механизмом исключения. Человек стремится вытеснить из своего жизненного поля те предметы, которые ему неинтересны или связаны с неприятными воспоминаниями. Например, теряет перчатки, которые не так уж были нужны. Или забывает документы, связанные с надоевшей ему работой.

Другой пример: если ребёнок старше 7 лет регулярно теряет ключ от квартиры, то его родителям следует задуматься, что означает для него этот предмет. Возможно, это гиперответственность, с которой связано открывание и закрывание дверей. Ребёнку пока ещё не по силам такие взрослые обязанности, и он бессознательно пытается избавиться от тяготящего его предмета.

Механизм исключения начинает работать в тех случаях, когда в поле зрения человека появляются доминирующие интересы, и его внимание концентрируется на них, а всё остальное становится неважным. Этим объясняются многочисленные потери в магазинах, когда человек видит, допустим, шкаф, который ему нравится и забывает обо всё на свете. Наступает обычная защитная реакция: из оперативной памяти выбрасывается то, что не актуально в данный момент.

Таким образом, если человек теряет какие - то значимые вещи, то этими утратами его подсознание хочет ему что - то сообщить. Услышав и расшифровав эти сообщения, он сможет скорректировать свою жизнь. Например, теряет часы - надо подумать, нет ли проблем со временем; теряет обручальное кольцо - возможно, у него проблемы в семейной жизни; оставляет где - то подарок подруги - значит, не так уж эта подруга ему дорога.

Однако психологи утверждают, что потеря каких - то важных вещей, например, деловых бумаг или паспорта, не является поводом для личной драмы. Наоборот, это уникальная возможность начать жизнь с чистого листа. Особого сочувствия, скорее, заслуживают люди, которые никогда ничего не теряют: они живут в состоянии постоянной тревоги и напряжения, на них давит груз страха и внешних запретов, а радость творчества им неведома.

Советы рассеянным.

Если рассеянность в основном проявляется за пределами вашего дома, то постарайтесь перед выходом на улицу составить подробный список того, что вам предстоит сделать, и что для этого потребуются.

Выходя их кино, кафе, гостей или магазина, обязательно проверьте, остался ли прежний набор ваших вещей. Особенно сложно уследить за тем, что вы берёте с собой не каждый день, например, зонтик. К числе "проблемных" вещей относятся и перчатки: почему - то одна всегда норовит ускользнуть.

Не можете уследить за местонахождением своих вещей в квартире? Попробуйте организовать некое подобие каталога: приклеивайте яркую бумажку с перечнем содержимого на всевозможные коробки, ящики, пакеты, полки. Такой подход особенно хорош для людей с развитым рациональным мышлением.

А тем, кто привык мыслить образами, придётся сортировать вещи на основе той или иной ассоциативной связи. Например, положить на каждую полку в шкафу вещи определённого цвета.

Если ваши близкие страдают повышенной рассеянностью, старайтесь не особенно гневаться. Наоборот, подумайте, как им помочь. Человеку, который вечно забывает мобильный телефон, подарите сумку со специальным кармашком, а тем, кто постоянно теряет ручки, купите такую, которую можно носить на шее. Но не проявляйте повышенной опеки - она ещё больше расслабляет растеряшу.