A A A

5 правил похудения

1. Что ел мой дедушка?
Шведские ученые обнаружили, что здоровье человека зависит от того, как питались в детстве его дедушки и бабушки. Группа исследователей на основании исторических данных изучила три поколения шведов, живших в 1890, 1905 и 1920 годах. В конце XIX века и в начале ХХ века в тех регионах, где они жили, были плохие урожаи, и население голодало. И оказалось, что люди, предки которых подростками пережили нищету и частенько недоедали, значительно реже болели сердечно-сосудистыми заболеваниями. Зато внуки людей,получавших в детстве достаточно пищи, в 4 раза чаще умирают от диабета. Каким образом и почему рацион предков сказывается на здоровье потомства, ученые пока объяснить не могут.

2. Невкусная жизнь после наркоза
Австрийские врачи случайно открыли неожиданный способ быстро похудеть. Пациенту, стардающему ожирением, делали операцию. Ввести ему в дыхательное горло трубку для подачи наркоза удалось с трудом: при этом анестезиологи случайно повредили вкусовые рецепторы на языке, и 2 года после операции пациент ощущал только сладкий вкус, но не воспринимал ни кислого, ни соленого, ни горького. Почти вся еда казалась ему пресной и невкусной, в результате за это время он потерял 20 кг. Сейчас диетологи подыскивают лекарства, временно "отключающие" чувство вкуса.

3. Аппетит или здоровье?
Два препарата для подавления аппетита, распространенные во многих странах, могут иметь опасные побочные эффекты. Как показали исследования на животных, проанализированные в американском Национальном институте психического здоровья, дексфенфлурамин и фенфлурамин иногда нарушают функции мозга и увеличивают давление крови в легочных артериях. Пока неизвестно, приводят ли эти лекарства к таким же осложнениям у человека, однако специалисты призывают врачей и пациентов к осторожности.

4. Худышки мечтают о худобе
Согласно результатам опроса английских ученых, дети уже в раннем возрасте обеспокоены своим весом. Если в 11 лет только 44% девочек ограничивали себя в еде и придерживались строгого рациона, то к 15 годам число подростков, сидящих на диете, составляет уже 70%. При этом большинство девушек на самом деле не страдают излишним весом! Вес 26% подростков из числа сидящих на диете - нормальный, а в 8% - даже ниже нормы. Истязая себя всевозможными ограничениями в еде, подростки с ранних лет наживают серьезные проблемы со здоровьем. Беспрестанно сравнивая себя с кумирами-фотомоделями, дети еще острее переживают проблемы недовольства собственной внешностью, столь характерные для переходного возраста.

5. Честное зеркало
Психологи не устают давать советы толстякам и толстушкам - как легко обмануть аппетит. Последняя методика - оформить интерьер кухни в холодных тонах. Оказывается, холодные оттенки зеленого не только успокаивают нервы, но и способствуют снижению аппетита. Из этих же соображений тарелки тоже желательно купить зеленые, голубые или серые. И повесить перед обеденным столом большое зеркало: ничто так не дисциплинирует, как вид собственной фигуры, далекой от совершенства.

С. Чечилова.